• 玉ねぎの皮が高血圧に良いか試してみた!皮茶の効能や作り方は?

玉ねぎの皮が高血圧に良いか試してみた!皮茶の効能や作り方は?

健康

玉ねぎの皮が実際に
高血圧に良いか試してみた体験談です。

「玉ねぎの皮を煎じて飲めばいいよ~
私も~ずっと、愛用しているから・・・」


友達から教えていただきました。

そんな訳で

玉ねぎの皮茶を自宅で作って
飲んでいたら高血圧に効果がありました。

玉ねぎ茶の効能と作り方を
まとめてみました。

2010年の66歳から高血圧で降圧剤を飲んでいますが
この降圧剤は一生飲み続けなくてはいけないと言われています。

薬の副作用を考えると一生つきあうのに抵抗を
感じるのは私だけでしょうか?

 

くすり」とは逆に考えると・・・
すなわち反対から読むと「リスク」です、
リスクがつきものです。

 

玉ねぎ皮茶の効果とは

それでちょっと調べてみると玉ねぎの茶色の薄い皮には
調理の際、捨てられてきた皮の部分に何とと中身の20
ものケルセチンが含まれていて
それらが、
血圧を下げるお茶として効果がありました。

 

更に、「体内お掃除」「血液をサラサラにする」の効能があり、
雑誌「健康」にも美容・健康効果
(血圧・血糖値の他、肌荒れ、便秘、むくみのほか、花粉症の改善など)
が紹介されてました。

こういう人にもお勧めです

  • 体内に溜まっている老廃物が気になる
  • 高血圧、血液がドロドロしているという認識のある方
  • 食べすぎ飲みすぎで食生活が乱れている
  • 便秘、お通じが悪くお腹の調子がよくない
  • デスクワークや立ち仕事中心で足のむくみが気になる
  • 運動不足で代謝が悪い
  • 花粉症で春先や秋にくしゃみや目のかゆみがでる
  • 肌荒れ、肌の状態が気になる

市販の玉ねぎ皮茶を購入しなくても
簡単に作れる方法の紹介ですが、

 

でも

  • 調理のあとの玉ねぎの皮を洗って
    乾燥させてとっておくのが面倒だ、
  • そうたくさん玉ねぎ料理をしないので
    玉ねぎの皮があまりたまらない。
  • お勤めなど忙しく作っていられない、

そんな方のには

便利なティーパック付、
私も試して見ましたよ~

 

市販のタマネギ皮茶は、
ティーパックにしたものを
お湯を注ぐだけで簡単できます。

でもね

ふだん使っている玉ねぎの皮を
捨てずにストックして、
煮出して作ることもできます。

 

玉ねぎの皮が無い方はメール便がおすめです。

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玉ねぎ皮茶の作り方

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  8. ●玉ねぎの皮4グラム(大人の手で一つかみ)
    最初にタマネギの皮をしばらく水にさらしておきます
    これで農薬や汚れ、土などを除去します。

     

    これでもまだ農薬が気になる方へのおすすめです。

  9. 私は家庭菜園で玉ねぎを作っており
    無農薬で作っています。
    6月下旬に毎年300個を収穫していますね。

  10. 玉ねぎの収穫

     

    買ってきた玉ねぎには
    残留農薬があるかもしれませんネ?

  11. そんな心配をされる方には
    ホタテ貝をくだいた粉末の
    除菌、洗浄剤をおすすめしています。

  1.  
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  3. ●鍋に500cc~600ccの水を入れる。

  4. ●沸騰したら、玉ねぎの皮を鍋に入れる。
  5.  
  6. ●弱火にして、10~15分程度煮出す。

 

 

 

 

 

 

●冷めてからペットボトルなどに入れて、
毎日のお茶がわりに1本飲んでいます。

ペットボトルに直接、
口をつけて飲むと雑菌が繁殖しますので
コップとうに入れて飲んでください!

 

玉ねぎ皮茶を毎日飲んだ結果は?

薬を服用する頃
最大血圧160mmHg台が時々あったのが

1ヶ月もすると効果が現れだし
毎日飲んでいると130台です。

血圧のクスリは
「アムロジン錠5mg」1日1錠朝食後ですが、
とりあえず半分の2.5mgにしています。

 

とっても良い結果で効果がありました。

減薬・断薬する場合は

血圧の状況をみながら
半分したら、次は1/4にすると
徐々に減らしていきたいと思っています。

数年飲み続けた薬は
半年とか時間をかけながら
減薬から断薬と

あせらずにやって行きたいと思っています。

 

まとめとして

  • 玉ねぎの皮茶は高血圧に効果があった。
  • 500mlの皮茶を毎日3ヶ月以上は継続しましょう。
    市販品の玉ねぎ皮茶もあります。
  • 玉ねぎ茶で血圧が下がったよ~とお便り待ってます。

下のコメント欄を見ていただければ
そこには
健康雑誌「はつらつ元気」 の
取材をしたい旨のお話しが書かれています。

その取材内容の記事も
まとめましたので
こちらもご覧ください。
>>>https://osanpomichi.com/tamagegi-tea/

私を始め3人の体験談も載っています。

関連記事
コメント 5
  • 2011/12/22 10:40

    私も同じ考えです。昨年あたりから血圧が高めで150位あります。でも薬には頼りたくないと考え何か無いものかと思い視ていました。やはり玉ネギの皮は良いのでしょうかね。

  • 2011/12/22 11:31

    千葉さんへ
    玉ねぎのその茶色の皮は殆どが捨て去られています。
    有効活用を致しましょう・・・・。

    今でも玉ねぎ茶は毎日飲用中です、是非お試しください。
    昨年は玉ねぎの苗を100本畑に植えましたが・・・
    今年の秋には玉ねぎの苗を倍のに200本しました。

    近所の友達からも要らない玉ねぎ皮を譲って頂いてもおります。

    • 2013/03/05 08:46

      サイト管理人様へ
      私は降圧剤を十年以上飲んでいます。一応安定してますが、最近寒いせいか時々上がります。200超える時も有りました。急患で即効薬を飲んで130台に下がりました。副作用を気にしながら一日一回の薬を二回に増やして飲む事も有ります。このサイトを見て、三日前から玉ねぎの皮を煎じて飲み始めました。効果を期待しております。

      • 2013/03/05 16:41

        梅 様
        顔晴(頑張)って飲み続けて下さい、応援しています。
        私も今での続けています、玉ねぎは自分でも栽培していますし、近所からも分けていただいています。

        血圧の基準値が年齢に関係なく決められ、昔より数値が下がっているのも本当はおかしいと思っています。

  • 2013/10/12 13:06

    はじめまして。
    私、健康雑誌「はつらつ元気」編集部の佐藤と申します。
    このたび、byakko様に取材のご協力をいただきたく、コメントさせていただいた次第です。

    小誌は(株)芸文社発行の全国誌で、健康情報全般を扱っております。
    次号(11月2日発売)にて、「玉ねぎで生活習慣病をよくしよう」という特集を組ませていただくことになり、インターネット上で情報を探していましたところ、byakko様のブログ記事にたどり着きました。

    当該記事を拝見しましたところ、byakko様は玉ねぎの皮茶をとることで高血圧が改善されたようで、その体験を取材させていただき、誌面にて記事を掲載させていただくことは可能でしょうか?

    取材は対面、電話、メール、いずれの形でも構いません。お写真の有無やお名前の実名・仮名も問いません。今月15日~21日のどこかで、byakko様の体験を詳しくお聞かせいただければと存じます。

    突然のメッセージを失礼致しました。
    お忙しい毎日と存じますが、お手すきの折、当方のアドレスに返信をいただければ誠に幸いです。

    何卒よろしくお願い申し上げます。

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