月別:2011年06月

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玉ねぎの皮は高血圧に効果があった

した - 買った

昨年来から高血圧で降圧剤を飲んでいますが
この降圧剤は一生飲み続けなくてはいけないと言われています。

薬の副作用を考えると一生つきあうのに抵抗を
感じるのは私だけでしょうか?

くすり」とは逆に考えると・・・
すなわち反対から読むと「リスク」です、
リスクがつきものです。

今回はシニアネットすわのawaotomeさんから

「玉ねぎの皮を煎じて飲めばいいよ~
私も~ずっと、愛用しているから・・・」


勧められ
実践してみることにしました。

玉ねぎ皮茶の効果

それでちょっと調べてみると玉ねぎの茶色の薄い皮には
調理の際、捨てられてきた皮の部分に何とと中身の20
ものケルセチンが含まれていて
それらが、
血圧を下げるお茶として良いみたいです。

更に、「体内お掃除」「血液をサラサラにする」の効能があり、
雑誌「健康」にも美容・健康効果(血圧・血糖値の他、肌荒れ、便秘、むくみのほか、花粉症の改善など)が紹介されてました。

こういう人にもお勧めです。

  1. 体内に溜まっている老廃物が気になる
  2. 高血圧、血液がドロドロしているという認識のある方
  3.  
  4. 食べすぎ飲みすぎで食生活が乱れている
  5. 便秘、お通じが悪くお腹の調子がよくない
  6. デスクワークや立ち仕事中心で足のむくみが気になる
  7. 運動不足で代謝が悪い
  8.  
  9. 花粉症で春先や秋にくしゃみや目のかゆみがでる
  10. 肌荒れ、肌の状態が気になる

市販のタマネギ皮茶を購入しなくても簡単に作れます。

でも
新玉ねぎで、玉ねぎの皮が手に入らない

お勤めで忙しく作っていられない、

便利なティーパック付、私も試して見ましたよ~

 

市販のタマネギ皮茶は、ティーパックにしたものをお湯を注ぐだけで簡単できますが、
ふだん使っている玉ねぎの皮を捨てずにストックして、煮出して作ることもできます。

 

玉ねぎの皮が無い方はメール便おすすめしますね。

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作り方

  1. 玉ねぎの皮4グラム(大人の手で一つかみ)
    最初にタマネギの皮をしばらく水にさらしておきます
    これで農薬や汚れ、土などを除去します。

     

  2.  
  3.  
  4.  
  5.  
  6.  
  7.  
  8. 鍋に500cc~600ccの水を鍋に入れる。

  9. 沸騰したら、玉ねぎの皮を鍋に入れる。
  10. 弱火にして、10~15分程度煮出す。

 

 

 

 

冷めてからペットボトルに入れて、
毎日のお茶がわりに1本飲んでいます。

 

■その結果

血圧のクスリ「アムロジン錠5mg」一日一錠ですが・・・
とりあえず半分の2.5mgにしています、

薬を服用する頃最大血圧160mmHg台時々あったのが
130台です。

とっても良い結果で効果がありました。

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