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    知人が若石の足裏マッサージの治療院をやっていて先月、足裏の治療をやって頂いた時に教えて頂いた本「足もみ力」を、買って実践したよ~通販から届いてメール便です。開封 ...

    2013/10/09

    健康

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足もみ力、近澤愛沙の本を買った

健康

知人が若石の足裏マッサージの治療院をやっていて
先月、足裏の治療をやって頂いた時に
教えて頂いた本「足もみ力」を、買って実践したよ~
通販から届いてメール便です。

開封した、足もみ力の本の表紙です。
足もみ力

テレビ・雑誌で話題!13万部突破と書かれています。

本の裏表紙です。
症状別にもみ方を解説(図解付き)と書かれています。

CIMG5003

ページ数は128pで、図解入りで行間もある程度
空いていてシニアでも読みやすいです。

本の図解入りページの様子です、
もみ方の見本のページです。
CIMG5002

本を読みながら、図解を見ながら、実践見ました。

この足もみは、あんま棒とクリームが必要でしたので、
楽天から買って見ました。

クリームを手にとって
CIMG5182

クリームを足裏に塗って足を棒でもむ時、皮膚を滑らかにし
滑りやすくしてくれます。

CIMG5186

もみ始めの様子です。

CIMG5187

毎日、基本ゾーンから6カ所をTVを見ながらですが
40分位を目標に取り組んでいます。

場所によっては、ピリッとした痛さもありますが
終わった後は足が軽くなり、爽快でよいですね。

この、天気回復「足もみ力」の本は
症状別に具体的な解説があって、とても役立っています。

例として

  • 肩こり・首こり
  • 腰痛
  • 便秘
  • 頭痛
  • 朝スッキリ起きられない
  • 怪我による膝の痛み
  • 肺がん
  • 甲状腺がん
  • 乳がん
  • 前立腺がん
  • 白血病
  • 高血圧
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