タグ：玉ねぎ 高血圧

「玉ねぎの皮を煎じて飲めばいいよ～
私も～ずっと、愛用しているから・・・」

と
友達から教えていただきました。

そんな訳で

玉ねぎの皮が本当に
高血圧によいのか試してみたり
玉ねぎ茶も実際に作ってみました。

 

昨年来から高血圧で降圧剤を飲んでいますが
この降圧剤は一生飲み続けなくてはいけないと言われています。

薬の副作用を考えると一生つきあうのに抵抗を
感じるのは私だけでしょうか？

 

「くすり」とは逆に考えると・・・
すなわち反対から読むと「リスク」です、
リスクがつきものです。

 

玉ねぎ皮茶の効果とは

それでちょっと調べてみると玉ねぎの茶色の薄い皮には
調理の際、捨てられてきた皮の部分に何とと中身の20倍
ものケルセチンが含まれていて
それらが、血圧を下げるお茶として良いみたいです。

更に、「体内お掃除」「血液をサラサラにする」の効能があり、
雑誌「健康」にも美容・健康効果（血圧・血糖値の他、肌荒れ、便秘、むくみのほか、花粉症の改善など）が紹介されてました。

こういう人にもお勧めです。

1. 体内に溜まっている老廃物が気になる
2. 高血圧、血液がドロドロしているという認識のある方
3.  
4. 食べすぎ飲みすぎで食生活が乱れている
5. 便秘、お通じが悪くお腹の調子がよくない
6. デスクワークや立ち仕事中心で足のむくみが気になる
7. 運動不足で代謝が悪い
8.  
9. 花粉症で春先や秋にくしゃみや目のかゆみがでる
10. 肌荒れ、肌の状態が気になる

市販のタマネギ皮茶を購入しなくても簡単に作れます。

でも
新玉ねぎで、玉ねぎの皮が手に入らない、

お勤めで忙しく作っていられない、

便利なティーパック付、私も試して見ましたよ～

 

市販のタマネギ皮茶は、ティーパックにしたものをお湯を注ぐだけで簡単できますが、
ふだん使っている玉ねぎの皮を捨てずにストックして、煮出して作ることもできます。

 

玉ねぎの皮が無い方はメール便おすすめしますね。

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玉ねぎ皮茶の作り方

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8. ●玉ねぎの皮4グラム（大人の手で一つかみ）
   最初にタマネギの皮をしばらく水にさらしておきます
   これで農薬や汚れ、土などを除去します。

    

   これでも農薬が気になる方へのおすすめです。
   私は家庭菜園で玉ねぎを作っており
   無農薬で作っていますが
   

    

   買ってきた玉ねぎには
   残留農薬があるかもしれませんネ？

楽天にもおいてありました。

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3. ●鍋に500cc～600ccの水を鍋に入れる。

4. ●沸騰したら、玉ねぎの皮を鍋に入れる。
5. ●弱火にして、10～15分程度煮出す。
   

 

 

 

 

●冷めてからペットボトルに入れて、
毎日のお茶がわりに１本飲んでいます。

 

■その結果

血圧のクスリ「アムロジン錠５mg」一日一錠ですが・・・
とりあえず半分の2.5mgにしています、

薬を服用する頃最大血圧160mmHg台時々あったのが
130台です。

とっても良い結果で効果がありました。