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玉ねぎの皮のお茶で血圧が下がった!それで?雑誌の取材を受けた。

健康

玉ねぎの皮のお茶で血圧が下がった記事を
ブログに掲載したのがきっかけで

そんな訳で、

よく読まれているのかな?
う~~ん
はなはだ疑問系でしたが、

健康雑誌「はつらつ元気」の
編集部から取材を2013年の10月と
2014年の3月の2回に渡っての取材でした。

玉ねぎの皮のお茶を毎日飲んだら
実際に血圧が下がった、
その体験記の取材です。

初回の玉ねぎ皮茶で
高血圧に効果があった健康雑誌の記事が好評で
2回目も訪問していただきました。

体験記の記事は、
ここの同じブログ内にある
「玉ねぎの皮が高血圧によいか試して見た!・・・」

この中では
玉ねぎの皮茶の作り方や
その効能について書きました。

そちらも良かったら
ご参考に訪問していただければうれしく思います。
>>> https://osanpomichi.com/tamanegi/

さてさて

当時の取材から数年も経過しましたが

高血圧の方のお役に立てばと思って
取材記事内容を改めてまとめてみました。

取材記事が最初に掲載された2013年12月号の雑誌です。

CIMG5775

高血圧「玉ねぎ皮茶」の特集ページです。

CIMG5779

玉ねぎ皮茶で血圧が下がった記事とは?

顔写真入りの記事が2ページでしたが
その記事の概要を箇条書きにしました。

取材1回目、2013年12月号の雑誌は

  • 平成21年の65歳の健康診断で高血圧(160)と診断さる。
  • 玉ねぎ皮茶を飲んでいる友人からいいよと教わる
  • 玉ねぎ茶を自宅で煎じて作り毎日500ml程度飲む。
  • 飲用1ヶ月後から数値が下がりだした。
  • 最終的には120台の正常値に入った。
  • 薬も半分に減薬して飲んでいる。
    できれば薬を完全に手放したい(断薬)
  • 中性脂肪も300~400でその薬も飲んでいたが
    中性脂肪は正常値となり薬は完全に止めた。
  • 高血圧で悩んでいる知人や友人にも
    玉ねぎ皮茶を勧めたら皆さん
    一応に数値が良くなりました。


取材2回目、2014年5月号の雑誌は


前回、高血圧で悩んでいる友人の
2人も交えての取材記事となっています。
全部で6ページの記事です。

玉ねぎ茶を入れたビンとコップを撮っている
女性レポーターです。

CIMG5774

取材に応じてくれた知人は
初回の掲載記事を読んでいます。

CIMG5773-050fc

2回目の取材記雑誌の表紙です。
2014年5月号

s-2019-09-09 001

高血圧「玉ねぎ皮茶」の特集ページです。

玉ねぎ薄皮茶で血圧160が110!
中性脂肪400も正常化して
薬が不要になった!

2019-09-09 004

友人のページも一緒に紹介されました。

君子さん66歳の記事

お酒を飲んでも間食しても
高血圧が正常値に!

玉ねぎの薄皮の力強い
効果を大実感!

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記事内容の概要

  • 10年以上血圧が高めで薬を飲んでいる
  • 高いときは下が90で上が150位。
  • 現在は130前後で安定している。
  • 玉ねぎの薄皮茶は5分くらい煮出せばOK。
  • 2日分を一度につくり500mlを1日に飲んでいる。
  • 玉ねぎの苦みや臭いは気になったことが無い。
  • 調理師で玉ねぎの皮は無料で手に入る。
  • 玉ねぎの皮はしっかり洗って乾かしてから使っている。

公子さん65歳の記事

日頃の水分補給は玉ねぎの皮茶!
高血圧150が正常になって
薬いらずの日が増えた!

s-2019-09-09 006

記事内容の概要

  • 10年位前から降圧剤を飲んでいる。
  • 血圧が高かった時期は上が150位。
  • 現在は130位で安定している。
  • 玉ねぎの皮茶は飲み始めて3~6ヶ月
    ほどで効果が出てきように記憶している。
  • 日ごろの水分補給は煎茶か玉ねぎ茶
  • 1回250ccを1日に2杯飲用。

雑誌取材に至った経過と確認事項とは?

はじめまして。
私、健康雑誌「はつらつ元気」編集部の佐藤と申します。
このたび、byakko様に取材のご協力をいただきたく、
コメントさせていただいた次第です。

小誌は(株)芸文社発行の全国誌で、
健康情報全般を扱っております。

次号(11月2日発売)にて、
「玉ねぎで生活習慣病をよくしよう」という
特集を組ませていただくことになり、
インターネット上で情報を探していましたところ、
byakko様のブログ記事にたどり着きました。

当該記事を拝見しましたところ、
byakko様は玉ねぎの皮茶をとることで
高血圧が改善されたようで、

その体験を取材させていただき、
誌面にて記事を掲載させていただくことは可能でしょうか?

取材は対面、電話、メール、いずれの形でも構いません。
お写真の有無やお名前の実名・仮名も問いません。

今月15日~21日のどこかで、
byakko様の体験を詳しくお聞かせいただければと存じます。

突然のメッセージを失礼致しました。
お忙しい毎日と存じますが、
お手すきの折、
当方のアドレスに返信をいただければ誠に幸いです。

何卒よろしくお願い申し上げます。

投稿記事に上記ようなコメントを頂きましたので
快く対応しました。

  • 対面取材に応じました。
    先方から自宅まできていただきました。
  • 取材時間は1時間30分でした。
  • 実名で顔写真や血圧の記録データーの写真も掲載
  • 1人の知人は顔写真は拒否しました。
  • 掲載記事の雑誌は送って頂いた。
  • 掲載記事の内容は
    仕上がり前の確認は無かったが
    私がお話した会話内容のままであったので、
    この点はとっても好感が持てました。

まとめとして

  • 玉ねぎの皮のお茶で血圧が下がったため
    お陰様で2回の健康雑誌「はつらつ元気」の
    取材を受けました。
  • これらの関連記事が
    高血圧で悩んでいる方の
    お役に立てたる記事であってほいと願っています。
  • 「玉ねぎの皮が高血圧によいか試して見た!・・・」
    取材の記事となったリンク先はこちらです。
    玉ねぎ茶の作り方や効能についてです↓
    https://osanpomichi.com/tamanegi/

足もみ力、近澤愛沙の本を買った

健康

知人が若石の足裏マッサージの治療院をやっていて
先月、足裏の治療をやって頂いた時に
教えて頂いた本「足もみ力」を、買って実践したよ~
通販から届いてメール便です。

開封した、足もみ力の本の表紙です。
足もみ力

テレビ・雑誌で話題!13万部突破と書かれています。

本の裏表紙です。
症状別にもみ方を解説(図解付き)と書かれています。

CIMG5003

ページ数は128pで、図解入りで行間もある程度
空いていてシニアでも読みやすいです。

本の図解入りページの様子です、
もみ方の見本のページです。
CIMG5002

本を読みながら、図解を見ながら、実践見ました。

この足もみは、あんま棒とクリームが必要でしたので、
楽天から買って見ました。

クリームを手にとって
CIMG5182

クリームを足裏に塗って足を棒でもむ時、皮膚を滑らかにし
滑りやすくしてくれます。

CIMG5186

もみ始めの様子です。

CIMG5187

毎日、基本ゾーンから6カ所をTVを見ながらですが
40分位を目標に取り組んでいます。

場所によっては、ピリッとした痛さもありますが
終わった後は足が軽くなり、爽快でよいですね。

この、天気回復「足もみ力」の本は
症状別に具体的な解説があって、とても役立っています。

例として

  • 肩こり・首こり
  • 腰痛
  • 便秘
  • 頭痛
  • 朝スッキリ起きられない
  • 怪我による膝の痛み
  • 肺がん
  • 甲状腺がん
  • 乳がん
  • 前立腺がん
  • 白血病
  • 高血圧
  • 糖尿病
  • 心臓疾患
  • 生理痛・生理不順
  • 不妊症
  • 子宮筋腫・子宮頸がん
  • アトピー性皮膚炎
  • 花粉症
  • 子どもの足もみ
  • うつ&イライラ

足裏の老廃物の流し方は?若石健康法のサロンで体験!

健康

足裏の老廃物の流し方は
足もみのマッサージをやったあと

30分以内に白湯をコップ1杯飲みました。

今回は

私の友人が若石健康サロンやっていたので
そこで足もみのマッサージをやってもらいました。

看板

看板には
NPO法人 足もみ健康法普及協会 岡谷支部と書かれています。

足もみの最初は足を温めました、
設定温度は42度で
暖めた時間は15分位でした。

冷えとりくん

足を入れた時は少し熱いかな~と思ったが
そのうち慣れて
いい足湯体験でした。

機種名は「冷え取り君」で、
楽天にもありました。

  •  
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高陽社 足湯器 冷え取り君 マイコンプレミアム FB-C80 ◆送料無料
価格:42000円(税込、送料無料) (2019/9/7時点)

楽天で購入

足湯が終わったら足もみです。

ここでは
最初に左足からツボ押し棒は使わず
手で押してやってくれました。

最初に押すツボは

溜まった老廃物を出すのが
目的ですので腎臓と膀胱の
ツボからのスタートでしたね。

自分でやるときも
左足からやるようにアドバイスを受けました。

足もみ

足もみをやっている様子ですが、

ここはゴリゴリしてて
歩いていてふらつきはありませんか?
とか言われながらのマッサージでしたね。

足裏を押されると
痛いところと、それほど痛くないところがありましたが
痛みがあれば、それは身体の異常の知らせとの事でした。

この足裏の痛みと身体の関連性は
足の反射区総合図表というのがあって

例えば痛みが
足裏の土踏まずの中心部なら
小腸の調子がおかしいとか

からだ全体が足裏で表されていますね

痛いところをていねいに
もみほぐして老廃物のかたまりを
取り除くのが足もみの効果だと感じました。

治療をしていただくと
足もだいぶ軽くなりますし
元気が回復しますので、定期的に通っています。

ご自分で足もみをやるときは
どんな順序でやったらいいのか
身体との反射区の関連性も分からなかったので

「足もみ力」の本も買ってみました。

足もみ力

いくつかの関連の本も出版されていますが
「足もみ力」が本がテレビ・雑誌で話題だったので
それにしました。

棒を使って自分でやる押し方

  • もみたいツボに対して
    棒が直角に当たるようなポジションをつくる。
  • 腕だけでなく、上半身も使って押す。
  • 老廃物が溜まっているとゴリゴリと感じます。
  • 必ずクリームを使い棒をあてて、押してそして動かす!
  • もみ始めは左足からです
  • 最初と最後には
    副腎→腎臓→輸尿管→膀胱→尿道です。

足裏の老廃物の流し方は?

足もみで痛みのある部分の
老廃物を流すには
ていねいに揉んだあと白湯を飲むのが大切ですね。

もみ終わったら

30分以内に白湯を500cc以上です。
コップで約2杯です。

チョットなれないと大変でしょうが、
老廃物を体外に出す効果的な量となります。

最低でもコップ1杯は頑張って飲んでください。
5分位の短い足もみであっても
白湯は飲みましょう。

手で揉む場合は棒で揉む場合以外で
足もみのマッサージローラーであっても
白湯は飲みましょう。

まとめとして

足裏の老廃物の流し方ポイントとして

  • 左足から始める。
  • 足裏を痛いところは特にていねいに。
  • 終わったあと30分以内に白湯を必ず飲む。
  • 短い時間であっても白湯は飲みます。
  • 出来るだけ継続して足もみをしましょう。

玉ねぎの皮が高血圧に良いか試してみた!皮茶の効能や作り方は?

健康

玉ねぎの皮が実際に
高血圧に良いか試してみた体験談です。

「玉ねぎの皮を煎じて飲めばいいよ~
私も~ずっと、愛用しているから・・・」


友達から教えていただきました。

そんな訳で

玉ねぎの皮茶を自宅で作って
飲んでいたら高血圧に効果がありました。

玉ねぎ茶の効能と作り方を
まとめてみました。

2010年の66歳から高血圧で降圧剤を飲んでいますが
この降圧剤は一生飲み続けなくてはいけないと言われています。

薬の副作用を考えると一生つきあうのに抵抗を
感じるのは私だけでしょうか?

 

くすり」とは逆に考えると・・・
すなわち反対から読むと「リスク」です、
リスクがつきものです。

 

玉ねぎ皮茶の効果とは

それでちょっと調べてみると玉ねぎの茶色の薄い皮には
調理の際、捨てられてきた皮の部分に何とと中身の20
ものケルセチンが含まれていて
それらが、
血圧を下げるお茶として効果がありました。

 

更に、「体内お掃除」「血液をサラサラにする」の効能があり、
雑誌「健康」にも美容・健康効果
(血圧・血糖値の他、肌荒れ、便秘、むくみのほか、花粉症の改善など)
が紹介されてました。

こういう人にもお勧めです

  • 体内に溜まっている老廃物が気になる
  • 高血圧、血液がドロドロしているという認識のある方
  • 食べすぎ飲みすぎで食生活が乱れている
  • 便秘、お通じが悪くお腹の調子がよくない
  • デスクワークや立ち仕事中心で足のむくみが気になる
  • 運動不足で代謝が悪い
  • 花粉症で春先や秋にくしゃみや目のかゆみがでる
  • 肌荒れ、肌の状態が気になる

市販の玉ねぎ皮茶を購入しなくても
簡単に作れる方法の紹介ですが、

 

でも

  • 調理のあとの玉ねぎの皮を洗って
    乾燥させてとっておくのが面倒だ、
  • そうたくさん玉ねぎ料理をしないので
    玉ねぎの皮があまりたまらない。
  • お勤めなど忙しく作っていられない、

そんな方のには

便利なティーパック付、
私も試して見ましたよ~

 

市販のタマネギ皮茶は、
ティーパックにしたものを
お湯を注ぐだけで簡単できます。

でもね

ふだん使っている玉ねぎの皮を
捨てずにストックして、
煮出して作ることもできます。

 

玉ねぎの皮が無い方はメール便がおすめです。

【国産】玉ねぎの皮 粉末 100g×2袋セット 送料無料 たまねぎの皮茶 たまねぎ茶 玉ねぎの皮 玉ねぎ皮茶 お中元 御中元 プチギフト お茶 2019 ギフト プレゼント 内祝い 香典返し 還暦祝い 男性 女性 お土産 おみやげ お祝い 誕生日 祖父 祖母 お礼 定年退職 夫婦

 

玉ねぎ皮茶の作り方

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5.  
  6.  
  7.  
  8. ●玉ねぎの皮4グラム(大人の手で一つかみ)
    最初にタマネギの皮をしばらく水にさらしておきます
    これで農薬や汚れ、土などを除去します。

     

    これでもまだ農薬が気になる方へのおすすめです。

  9. 私は家庭菜園で玉ねぎを作っており
    無農薬で作っています。
    6月下旬に毎年300個を収穫していますね。

  10. 玉ねぎの収穫

     

    買ってきた玉ねぎには
    残留農薬があるかもしれませんネ?

  11. そんな心配をされる方には
    ホタテ貝をくだいた粉末の
    除菌、洗浄剤をおすすめしています。

  1.  
  2.  
  3. ●鍋に500cc~600ccの水を入れる。

  4. ●沸騰したら、玉ねぎの皮を鍋に入れる。
  5.  
  6. ●弱火にして、10~15分程度煮出す。

 

 

 

 

 

 

●冷めてからペットボトルなどに入れて、
毎日のお茶がわりに1本飲んでいます。

ペットボトルに直接、
口をつけて飲むと雑菌が繁殖しますので
コップとうに入れて飲んでください!

 

玉ねぎ皮茶を毎日飲んだ結果は?

薬を服用する頃
最大血圧160mmHg台が時々あったのが

1ヶ月もすると効果が現れだし
毎日飲んでいると130台です。

血圧のクスリは
「アムロジン錠5mg」1日1錠朝食後ですが、
とりあえず半分の2.5mgにしています。

 

とっても良い結果で効果がありました。

減薬・断薬する場合は

血圧の状況をみながら
半分したら、次は1/4にすると
徐々に減らしていきたいと思っています。

数年飲み続けた薬は
半年とか時間をかけながら
減薬から断薬と

あせらずにやって行きたいと思っています。

 

まとめとして

  • 玉ねぎの皮茶は高血圧に効果があった。
  • 500mlの皮茶を毎日3ヶ月以上は継続しましょう。
    市販品の玉ねぎ皮茶もあります。
  • 玉ねぎ茶で血圧が下がったよ~とお便り待ってます。

下のコメント欄を見ていただければ
そこには
健康雑誌「はつらつ元気」 の
取材をしたい旨のお話しが書かれています。

その取材内容の記事も
まとめましたので
こちらもご覧ください。
>>>https://osanpomichi.com/tamagegi-tea/

私を始め3人の体験談も載っています。

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